りんごには、美肌や美白に効果的なビタミンCやポリフェノール、ダイエットや便秘解消に役立つ水溶性食物繊維が含まれています。これらの栄養素が肌の老化を防ぎ、シミやくすみを改善し、肌を美しく保つ効果があります。また、体内の余分な脂肪や老廃物を排出することで、肌のトーンアップにも役立ちま