秋の季節は呼吸器や腸のトラブルが多く、 肺と大腸は連動して作用します。 肺が乾燥すると大腸も乾燥し、 便秘が起こりやすくなります。 いちじくは肺を潤し、 咳を鎮め、便通を良くする食材です。 白い食材も肺を潤し、便秘を防ぎます。 このレシピでは、いちじくや...